and now for something completely different...

Det går så himla bra att springa. Eller ja, idag var jag sliten i kroppen, men fötterna gjorde inte ont. Det började inte ens svida på hälarna och då hade jag inte mina vanliga löparstrumpor som är extra tjocka och motverkar skavsår. Då blir man glad. Mina ben är dock inte lika glada. Har kört löpning tre dagar i rad och de är inte riktigt vana vid det än, då jag hade en veckas semester. Och så körde jag lite utfall efter löpturen. Lårmusklerna skadade lite smått förut när jag varvade ner. Sprang ju i Billingen, vilket innebär backarna from hell. Men klarade av dem relativt bra måste jag erkänna.

Glad tjej är vad jag är.

Var i Göteborg idag. För mina föräldrar är bäst. De åkte till Gbg så att jag skulle kunna besöka löplabbet. Igen. Tredje gången jag är där sedan april. Först köpte jag ett par underbara skor. Dessa gick sönder. Sedan fick jag ett par skor som gav mig galna skavsår. Jag såg att de första paret och de nya inte var av riktigt samma modell, som jag blev lovad. Efter lite mailande med löplabbet tjej så fick jag återigen komma ner och byta till ett par av exakt samma modell som de första paret. Ska strax ge mig ut på Billingens gator och prova de nya skorna. Nu ska alla hålla tummarna för att jag inte får skavsår.

Nya skor och inga compeed. Cause' I like to live on the edge.

Note to self: Var alltid, ALLTID, på gymmet innan 9 på morgonen. För då är det bara du och ca 3 pensionärer där.

Kom äntligen iväg till gymmet idag. Benen var döda efter utfall under löpturen i förrgår, så körde mest armar och mage. Fick lära mig nya magövningar, sånt är aldrig fel.

Imorrn blir det att gå på't igen tillsammans med Katarina.

Semestern är slut. Vardagen är här. Och med vardag menar jag träning.

Även om jag och Fia gick en hel del i London (vi snittade på ca 20 000 steg om dagen) så ska de bli skönt att komma igång på riktigt igen. Är ju bara 300 g från mitt första delmål. Skriver aldrig om att jag faktiskt försöker gå ner i vikt, men de gör jag. Jag ska gå ner 10 kg, och sedan mars har jag gått ner nästan 5 kg. Det kanske inte gå superfort ner, men jag vill inte förbjuda mig själv att inte äta något som jag verkligen gillar. Äter jag bara med måtta och fortsätter att träna så funkar det ju uppenbarligen.

Skulle ha gått till gymmet imorse, men min säng (som jag har saknat grovt mycket) var helt galen skön och jag kunde inte ta mig upp. Ska trotsa hälarna och ge mig ut på en joggingtur istället. Blir jag inte snart bättre i hälarna så kommer jag ringa vårdcentralen igen. Jag vill träffa en doktor nämligen som kanske kan ge lite bättre råd än "använd skavsårsplåster". För det hjälper ju inte.

Direkt efter jobbet drog jag och Sofia ut på en joggingtur i ett kvällsljummet Karlstad. Sprang längs älven. Karlstad är en helt okej fin stad måste jag säga. Det gick bra att springa, vi kom runt de varv vi hade som mål och jag fick inga skavsår what so ever. Glad tjej.

Nu blir de snart sova, ska tvätta klockan 7...förstår inte varför jag envisas med att de ta tiderna...men imorgon måste jag upp och tvätta. Hepp hepp.

Råkade somna förut. Så nu ska jag försöka vakna till liv genom en löptur. Kan bli piggare eller så blir jag tröttare. Det lär märkas. Så nu ska jag bara komma ur soffan. Det är steg ett.

Sitter i valet och kvalet om det blir inlines eller löpning nu på morgonen. Vill springa eftersom de har fungerat bra de senaste gångerna, men inlines är ju roligt och det blir inte lika varmt. Dessa dilemman.

Gym och sedan steka i solen. Fint upplägg för en förmiddag som denna.

Jag och Anna svettades nästan bort inne på gymmet, det blev en rätt så lugn träning idag. Men sådana behövs också. Sedan pressade vi i solen och Anna bjöd på fika. Muffins och saft. Himla trevligt.

Jag åkte inlines till och från gymmet. Första gången i år jag använder dem. Men det ska de bli ändring på. Är ju jätteskoj att åka.

Efter jobbet drog jag ut på en joggingtur. Tänkte springa längs älven, en tur som är ca 5 km, men när jag kom till den bro där jag tänkt vända, kände jag mig väldigt pigg. Så jag fortsatte över bron och körde en längre tur på 8 km. Och det kändes så bra. Inga skavsår. Inget håll. Inget sådant tjafs. Och Karlstad är faktiskt en väldigt fin stad i kvällssolen måste jag erkänna. Det är synd att det inte går att ta kort med min ipod. Men videokamera har den. Känns ganska så onödigt med en videokamera måste jag säga.

Hur som. Jag är väldigt nöjd med dagens löpning!

Dagen skulle ha börjat med gym, men eftersom solen sken för första gången på, vad som känns som en evighet. Blev det en joggingtur med inslag av lite styrka.

Mamma och pappa är på väg upp till mig nu. Så får se hur dagen kommer att se ut, men det lutar åt gym ikväll, beroende på hur länge de stannar. Vill till gymmet på eftermiddagen, bara för att jag kan. Jag är nämligen ledig från jobbet idag.

Kom till gymmet en timme innan de öppnade idag. lyckat. Drog hem till Anna och kollade på musik och tecknat innan vi drog tillbaka till gymmet igen. Var en hel del folk där, men vi gjorde våra pass och nu är kroppen smått mör. Precis som de ska vara efter en timme på gymmet.

Drog till gymmet imorse med Anna. Armarna protesterade, men vi lyckades genomföra ett bra pass ändå. Efteråt drog vi till gymmets baksida och hängde vid stranden. Jag badade, det var sådär varmt. Men skönt att bada efter ett svettigt pass i gymmet. Där hängde vi i några timmar innan de var dags att dra hemåt.

Fin förmiddag med fina Anna.

Började dagen med att hälsa på den grå katten som, lite då och då, hänger på min balkong. Sedan blev det en joggingtur på ca 5 km. Det var helt galet jobbigt, vart har min energi tagit vägen? Otroligt störande.
Det kan i och för sig bero på att jag levde på toast och yogurt igår...
Men till något mer positivt, hann springa 5 km, utan skavsårsplåster, innan skavsåren började komma. Det är framtsteg vill jag lova.

Note to self: de där korta shortsen, använd dem ALDRIG mer. Ok?


Efter sisådär 20 meter kom jag på varför jag slutade använda shortsen för ca 4 år sedan. De glider upp. Både här och där. Fick nog efter 1 km, drog hem och bytte shorts. Sen gick det mycket bättre. Kunde fokusera på träningen istället för shortsen uppglidande.

Planen var gym nu på morgonen. Men Anna, den stackarn, hade bränt sönder sin rygg under helgen. Så hon hoppade över gymmet. Jag har inte det problemet med tanke på att solen har lyst med sin frånvaro på de ställen jag har spenderat de senaste dagarna, men jag hittade inte motivationen för att gå iväg till gymmet och stå inne där och svettas när solen skiner ute. Så då blir det på med löparskorna och de galet korta shortsen.

Har glömt mina löpartights hemma. I alla fall de knä-korta. Då blir de galet korta shorts helt enkelt.

(visar jag upp mina korta shorts i bloggen, blir det inte lika pinigt att springa runt i dem i Ktown.)

Om några dagar är min semester slut. Det har varit mestadels molnigt hela veckan. Så typiskt. Men inga större mängder regn i alla fall. Men avslutar min semester på ett dundersätt. För om några få timmar kommer två av mina stora favoriter till Resö och de ska stanna tills imorgon. Skoj! Hoppas att regnet håller sig borta, det skulle visst komma oväder hit under dagen om man ska lita på nyheterna. Och imorgon åker jag med dem hem och så ska vi gå på fest tillsammans med bästa DLIK tjejerna!

Fint avslut på en fin semester.

Dagen började med joggingtur, en svettig sådan, är kvavt med betoning på kvavt.
Råkade trampa snett på en sten, smärtan förstvann efter någon minut, sen när jag skulle in i duschen trampade jag snett igen med samma fot och nu har jag ont. Typiskt. Är de inte skavsår så är det något annat.

Nåväl, skönt att börja springa igen i alla fall.

Det har blivit väldigt lite träning nu den senaste veckan, senast jag tränade på riktigt var i fredags då jag sprang runt och letade blommor. Men å andra sidan promenerar jag en hel del och cyklar. Alltid något antar jag.

Idag blir det väldiga promenader, blir lätt så när cykeln har punktering och jag är sämst på att laga sådant. Så får vackert vänta på att pappa har tid för att hjälpa mig. Först promenad till polishuset och tillbaka och nu blir det promenad till jobbet och tillbaka.

Tur att de finns ipod och fin musik att lyssna på.

Jag är inget stort Lady Gaga-fan, tycker hon är överskattad. Men jag måste erkänna, hennes musik är jäkligt bra att träna till. Just nu är de dessa som spelas flitigt när jag härjar på gymmet.
Judas & Edge of glory

Skulle ha dragit iväg till gymmet nu egentligen, men blev lite ändrade planer, så det blir löpning för min del. Får se hur smart det är, men jag är galet trött och seg i kroppen, måste ut och röra på mig, får bli en lite kortare tur.